筋膜リリースについて
全身のあらゆる器官を包んで、その「形・位置・安定・保護・ボディーライン」を形成しています。
コラーゲンとエラスチンでできていて、癒着しやすいのが特徴です。
筋膜が癒着していると、身体が歪んだり、リンパが詰まったり、体液が滞ったり、老廃物の排出がしにくくなり代謝が低下することで身体が不調な状態になります。
その結果、太りやすくなります。
リンパや血液循環のつまり、冷え・むくみ、下半身太り、ぽっこりお腹、肩こり・腰痛、太りやすく痩せにくい
筋膜リリースの効果
筋肉や脂肪が元の位置に戻り、正常に活動し始めます。
ボディラインも整えられるので女性らしいくびれもできます。
筋肉の緊張がほぐれるので肩こりなどにも効果があります。
筋肉が効率よく動くようになることで痩せやすい体質になり、リンパや血液の流れもよくなります。
結果的に、メリハリのあるボディに繋がります。